Terug

De invloed van lichaamstaal – 3 tips voor een succesvol interview

Marjan Schrader

Bij het geven van een interview of presentatie is één van de gouden regels: be prepared!
Meestal focussen we in die voorbereiding vooral op de verbale boodschap, maar de non-verbale is minstens zo belangrijk. Ons brein vormt namelijk al een oordeel over iemand in de eerste seconde waarin nog niks is gezegd. De uitdrukking is niet voor niks: Een eerste indruk maak je maar één keer.

De invloed van lichaamstaal
Ik ben een Tedx-liefhebber en dit optreden van sociaal psycholoog Amy Cuddy is een aanrader als je je moet voorbereiden voor een interview of presentatie. Amy’s betoog gaat over de invloed van je lichaamstaal op hoe anderen ons zien, maar het kan ook veranderen hoe we onszelf zien. Amy laat zien hoe ‘krachtposes’, een houding van zelfvertrouwen, zelfs wanneer wij ons onzeker voelen, het testosteron- en cortisolniveau in de hersenen kan beïnvloeden, en misschien zelfs een impact hebben op onze kans op succes. Amy’s statement is zelfs ‘Fake it until you become it’, want als je deze krachtposes regelmatig toepast dan hebben ze een positieve uitwerking die blijvend is.

De drie belangrijkste tips van Amy zijn:
1. Twee minuten ‘krachtpose’ aannemen voor een presentatie of belangrijk gesprek
2. Wrijf niet in je nek, je komt dan onnodig kwetsbaar over
3. ‘Fake it until you become it’!

Mijn tip is: Neem nu 20 minuten en kijk de Ted-Talk van Amy. Zelfvertrouwen gegarandeerd!

Share this:

Tags

>
Volgende blog 10 do’s en don’ts voor pitchen via social media